2007.09.27
オリエンタルチキンのお弁当♪
今日のお弁当は ”オリエンタルチキンのお弁当♪”
： ごま塩ご飯
： 青紫蘇・紫・野沢菜のおにぎり
： チキン＆ピーマンのオリエンタルソテー
： ジャガイモ＆ピーマン＆人参＆ベーコンの炒め物
： オクラ新芽のお浸し
： 青海苔入り出汁巻き卵
： ぷちとまと
： ブロッコリー
： 昆布と紫蘇の漬物
： シメジのお味噌汁
： ぶどう
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2007.09.26
牛肉オイスター炒め丼のお弁当♪
今日のお弁当は ”牛肉オイスター炒め丼のお弁当♪”
： 青紫蘇の実ご飯
： 青紫蘇・紫のおにぎり
： 牛肉オイスター炒め
： サンチュ＆ミニセロリ
： 牛肉のソース佃煮
： ベーコン＆舞茸＆茄子の柚子胡椒マリネ
： モロヘイヤ＆雑魚のおひたし
： ネギ入り出汁巻き卵
： ぷちとまと
： ブロッコリー
： キャベツの漬物
： 小茄子の漬物
： かき卵中華スープ
： ぶどう
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2007.09.25
豚肉アスパラ巻きのお弁当♪
今日のお弁当は ”豚肉アスパラ巻きのお弁当♪”
： 野沢菜ご飯
： 青紫蘇・紫のおにぎり
： 豚肉アスパラ巻き
： 大根＆厚揚げ＆鶏肉＆人参＆絹さやの煮物
： 雷こんにゃく
： 紅生姜＆ネギ入り出汁巻き卵
： ぷちとまと
： ブロッコリー
： 小茄子の漬物
： かき玉汁
： ぶどう
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2007.09.21
スープカレーのお弁当♪
今日のお弁当は ”スープカレーのお弁当♪”
： 青紫蘇の実ご飯
： 青紫蘇・紫・ごま塩のおにぎり
： チキン＆茄子＆ピーマンのスープカレー
： 雑魚入り出汁巻き卵
： 厚揚げ＆ピーマンの柚子胡椒炒め煮
： 摘み菜＆雑魚のおひたし
： ぷちとまと
： ブロッコリー
： キャベツの漬物
： 冷たい和風スープ
： ぶどう
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2007.09.20
牛肉アスパラ炒めのお弁当♪
今日のお弁当は ”牛肉アスパラ炒めのお弁当♪”
： ごま塩ご飯
： 青紫蘇のおにぎり
： 牛肉＆アスパラの炒め物
： 青海苔入り出汁巻き卵
： ほうれん草＆雑魚の柚子七味炒め
： 高野豆腐
： 松前漬け
： ぷちとまと
： ブロッコリー
： 青紫蘇の実のお漬物
： 冷たい和風スープ
： ぶどう
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2007.09.19
高菜炒飯のお弁当♪
今日のお弁当は ”高菜炒飯のお弁当♪”
： 高菜＆ミンチ＆雑魚炒飯
： 豚肉カレーソテー
： キャベツと海草の和え物
： ほうれん草＆ベーコンのグラタン
： ブロッコリー
： ネギ入り出汁巻き卵
： ぷちとまと
： 冷たい和風スープ
： 二十世紀梨
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2007.09.12
牛・牛蒡の山椒煮のお弁当♪
今日のお弁当は ”牛・牛蒡の山椒煮のお弁当♪”
： 梅しそ昆布ご飯
： ゆかりのおにぎり
： キャベツのお味噌汁
： 牛肉・牛蒡の山椒煮
： 竹の子の土佐煮
： 茄子の煮浸し
： 胡瓜のピリ辛付け
： ブロッコリー
： 貝割れ入り出汁巻き卵
： ぷちとまと
： 柴漬け
： ぶどう
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2007.09.10
しょうが焼きのお弁当♪
今日のお弁当は ”しょうが焼きのお弁当♪”
： ご飯
： 豚肉の生姜焼き（蓋を取るの忘れてました(T.T)）
： 青しそのおにぎり
： ふかひれスープ
： 春菊のおひたし
： がじゃいもとベーコンのスープ煮
： ブロッコリー
： ねぎ入り出汁巻き卵
： ぷちとまと
： 柴漬け
： 梨
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2007.09.09
目張り寿司の作り方♪
今日のお弁当は ”今日は目張り寿司の作り方♪”
材料
� ／罎�たてでも冷ご飯でもok（冷ご飯の時は、少しお酒を振り掛けて レンジでチン〜♪
�◆々盧據蔽秧Г犬磴覆の个諒�）or野沢菜
�� カリカリ梅
�ぁ×屬辰道い辰織乾�
�ァ＾�情〜♪
作り方
� ．乾泙鰡屬辰董△垢衄�で少し擦っておく。
�◆々盧據¬鄲�菜の葉っぱの付け根で、葉と軸に分けて、
葉っぱの軸が余りに立派な時は、軸を薄く削ぐ。
�� 菜っ葉の軸とカリカリ梅を、みじんこ切りにする。
�ぁ．棔璽襪忘遒蠅燭じ朕瑤里竿咾鯑�れて、菜っ葉の軸、カリカリ梅、
ゴマを入れて混ぜ合わせる。
�ァ〆�ぜたご飯を丸いおにぎりにする
（この時、手に塩はしないでd(。・-・。)ネ!）
�Α〕佞辰僂鮃�げて、おにぎりに巻く。
�А〃舛鮴阿┐襦�
�─―�わり♪
�� おにぎりの中に好きなもの入れてみてください。
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2007.09.08
牛すき煮丼のお弁当♪
今日のお弁当は ”牛すき煮丼のお弁当♪”
： ご飯
： 牛すき煮
： 野沢菜おにぎり
： ふかひれスープ
： 鶏肉＆牛蒡の素上げ
： 厚揚げと根菜の煮物
： ブロッコリー梅酢和え
： ぷちとまと
： 胡瓜＆柴漬け
： キウイ
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2007.09.06
プルコギ風のお弁当♪
今日のお弁当は ”プルコギ風のお弁当♪”
： 茶豆ご飯
： 目張り寿司
： しめじのお味噌汁
： 豚肉＆ピーマンのプルコギ
： 焼き鮭
： ほうれん草のおひたし
： 出し巻き
： ブロッコリーの胡麻和え
： ぷちとまと
： ぶどう
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2007.02.08
豚の角煮のお弁当♪
今日のお弁当は ”豚の角煮のお弁当♪”
： ごま塩のご飯
： 大葉＆紫のおにぎり
： かき玉のお味噌汁
： 豚の角煮
： チューリップの唐揚げ
： 出し巻き
： 貝割れ大根のお浸し
： 粉吹いも＆パセリのサラダ
： 胡瓜のひね漬けのお漬物
： シバ漬け
： ぷちとまと
： みかん
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2007.02.06
青椒肉絲のお弁当♪
今日のお弁当は ”青椒肉絲のお弁当♪”
： 海老ふりかけご飯
： ごま塩のおにぎり
： ほうれん草のお味噌汁
： パプリカの青椒肉絲
： ウインナー＆スナップエンドウ＆卵のオムレツ
： 肉豆腐
： 胡瓜＆ミョウガのお漬物
： ブロッコリー
： ぷちとまと
： みかん
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2007.02.05
厚揚げの煮物お弁当♪
今日のお弁当は ”厚揚げの煮物お弁当♪”
： ごま塩ご飯
： 大葉＆紫のおにぎり
： 玉ねぎのお味噌汁
： 厚揚げ＆白菜＆人参＆大根の煮物
： ピーマンの鶏挽肉詰め
： スナップエンドウ＆ウインナーのソテー
： ネギ入りだし巻き
： ブロッコリー
： ぷちとまと
： イチゴ
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2007.02.04
休日おにぎりお弁当♪
今日のお弁当は ”休日お出かけおにぎりのお弁当♪”
本日は、釣り博覧会にお出掛け用のおにぎりです♪
： 梅干おむすび
： しゃけおむすび
： 明太＆マヨおむすび
： 梅ヒジキおむすび
： 鶏の唐揚げ
： ブロッコリーのマリネ
： アスパラのベーコン巻き
： 明太＆マヨネーズ＆大葉の焼き竹輪
： 荒挽きソーセージ
： 梅花たまご
： プチトマト
： ふかひれスープ
： POPEYEのドロップ
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